O que são os óleos essenciais Aprenda sobre o uso de óleo essencial de plantas

Os óleos essenciais são extratos que são destilados da casca, flor, fruta, folhas ou raiz de uma planta. A maioria dos óleos essenciais verdadeiros é destilada a vapor, embora em alguns casos um processo chamado prensagem a frio seja usado para extrair o óleo essencial das plantas.

As plantas contêm naturalmente óleos essenciais por vários motivos, como:

atrair polinizadores e outros insetos benéficos
como proteção ou dissuasão de pragas, incluindo coelho ou veado
como proteção contra doenças fúngicas e bacterianas
competir com outras plantas, liberando óleos essenciais alopáticos no jardim.

Algumas plantas que são comumente vendidas como óleos essenciais para seus benefícios de saúde e beleza incluem:

dente de alho
Eucalipto
Incenso
Limão
Toranja
Orégano
Tomilho
Peppermint
Alecrim
Sândalo
Tea tree
Camomila
Canela
Madeira de cedro
Gengibre
Rosa
Patchouli
Bergamota
Lavanda
Jasmim

Como usar óleos essenciais

Para extrair a verdadeira essência das plantas, elas precisam ser destiladas ou prensadas a frio. Fazer óleos essenciais em casa não é realmente possível sem o equipamento de destilação. No entanto, recomenda-se que os óleos essenciais utilizados topicamente sejam misturados com um óleo mais suave, como azeite, óleo de coco, óleo de amêndoa ou óleo de jojoba. Os óleos essenciais são altamente concentrados e muitas vezes também são misturados apenas com água.

Existem três maneiras de usar óleos essenciais: topicamente, como inalante ou oral. Você deve sempre ler e seguir as instruções nos rótulos dos óleos essenciais; pode ser muito prejudicial ingerir certos óleos essenciais.

Tomar banho com algumas gotas de óleo essencial na água permite usar óleos essenciais como inalante e topicamente, pois a água do banho é absorvida pela pele. Você pode comprar difusores para óleos essenciais que também devem ser usados como inalantes. Compressas ou óleos de massagem são freqüentemente usados para aplicar óleos essenciais tópicos.