Ginseng comum usa o que é usado para o ginseng
Remédios de ginseng são frequentemente vistos em lojas de alimentos naturais ou holísticos. Pode ser cru, mas geralmente é vendido em uma bebida ou cápsula. Nos mercados asiáticos, é freqüentemente encontrado seco. Existem muitos usos pretendidos para o ginseng, mas nenhuma evidência médica real de seus efeitos. No entanto, os remédios para ginseng são um grande negócio e a maioria dos estudos parece concordar que realmente pode ajudar a reduzir a incidência e a duração do resfriado comum.
Dependendo de onde você mora, o uso do ginseng pode variar desde a aromaterapia até os comestíveis e para outros tipos de gerenciamento de saúde. Na Ásia, é freqüentemente encontrado em chá, refrigerantes, balas, chicletes, creme dental e até cigarros. Nos EUA, é vendido principalmente como suplemento, promovido por suas propriedades de aprimoramento. Entre os benefícios apresentados estão:
- Maior capacidade cognitiva
- Sistema imunológico aprimorado
- Prevenção de sintomas respiratórios
- Desempenho físico aprimorado
- Pressão arterial mais baixa
- Proteger contra o estresse
Usos mais infundados do alegado ginseng são eficazes para proteger o corpo da radiação, reprimem os sintomas associados à abstinência, impedem o espessamento do sangue e fortalecem as glândulas supra-renais.
Como usar o ginseng
Não há recomendações listadas por médicos para o uso de ginseng. De fato, o FDA possui numerosos avisos de fraude na saúde listados e não é um medicamento reconhecido. É aprovado como alimento, no entanto, e o Instituto Nacional de Saúde divulgou um relatório favorável de 2001 indicando que a planta tinha benefícios antioxidantes.
A maioria dos usuários o toma na forma de suplemento, geralmente seco e triturado em uma cápsula. As publicações de medicina alternativa recomendam 1 a 2 gramas de raiz em pó de 3 a 4 vezes por dia. É recomendado para uso apenas por algumas semanas. Os efeitos colaterais incluem:
- irritabilidade
- tontura
- boca seca
- sangrando
- sensibilidade da pele
- diarréia
- delírio
- convulsões e convulsões (doses extremamente altas)
Dicas sobre a colheita de ginseng selvagem
Como sempre, ao procurar alimentos, verifique com os funcionários locais do manejo florestal para garantir que é legal onde você está colhendo. Você encontrará ginseng em locais sombreados, onde as árvores de folha caduca são proeminentes. O solo será rico em húmicos e moderadamente úmido. O ginseng deve ser colhido apenas quando tiver idade suficiente.
Idealmente, a planta deveria ter atingido o estágio de crescimento de quatro pinos, onde teve tempo de semear. Isto é indicado pelo número de folhas que são compostas. O ginseng americano alcança o estágio de 4 pinos em 4 a 7 anos, em média.
Cavar cuidadosamente em torno da base da planta para que os pêlos finos das raízes não sejam danificados. Colha apenas o que você pode usar e deixe muitas plantas maduras para produzir sementes.
aviso Legal: O conteúdo deste artigo é apenas para fins educacionais e de jardinagem. Antes de usar ou ingerir QUALQUER erva ou planta para fins medicinais ou não, consulte um médico, fitoterapeuta ou outro profissional adequado para obter orientação..
