Pawpaw Benefits Pawpaw Fruit Idéias e usos
Você pode ser novo em frutas de papaia ou ter uma árvore de papaia em seu quintal. De qualquer maneira, os benefícios da papaia transcendem a culinária e suas aplicações têm a capacidade de aumentar rapidamente a saúde. Os usos mais comuns das frutas com papaia estão nas receitas em que sua textura semelhante a creme e sabor tropical suave aprimoram bebidas, doces, tortas, pudins, coquetéis e outros pratos. A Internet está cheia de idéias de frutas com mamão, receitas que o seu médico aprovaria e remédios tópicos que podem salvar seu bolso.
Pawpaw é uma árvore nativa da América do Norte. De fato, é a maior fruta comestível indígena dos Estados Unidos, encontrada em 26 estados. Pawpaws são simplesmente comidas cruas, colhidas frescas da árvore e comidas fora de controle. Mas existem muitos outros usos para a fruta da papaia.
A fruta pode ajudar a metabolizar outros alimentos que você come e é rica em riboflavina, tiamina, B-6, niacina e folato. Também é rico em vitamina C e outros antioxidantes. A vitamina C mantém seu sistema imunológico em boa forma, ajudando o corpo a absorver outros nutrientes, como ferro e cálcio. Os minerais representados em uma papaia incluem potássio, magnésio, fósforo e ferro.
Ao decidir o que fazer com as patas, considere todos os benefícios nutricionais e leve o maior número possível dessas frutas do tamanho de um lanche durante a estação.
Pawpaw Fruit Ideas
Fora de comer essas frutas poderosas cruas, existem muitos outros usos da fruta mamão. O sabor lembra bananas suaves e é um complemento útil para assados, pudins, sorvetes, saladas e até bebidas alcoólicas. Tradicionalmente era purê e transformado em bolos ou seco para preservá-lo. Faça geléias, smoothies, pães e bolos rápidos.
A papaia verde é um excelente substituto para a abóbora ou a cherimólia. Um novo e empolgante uso da fruta nas regiões de cultivo mais comuns é a cerveja artesanal. Um dos usos inesperados dos frutos da papaia é como xarope para a tosse e expectorante. Aproveita os benefícios da papaia encontrados em seu alto teor de vitaminas e propriedades antioxidantes.
As patas são bastante delicadas e não duram muito, nem no balcão nem na geladeira. As patas maduras podem ser congeladas facilmente para uso posterior, pois a vida útil da geladeira é de apenas alguns dias. Para prepará-los, descasque a fruta e esmague a polpa e as sementes em um moinho ou peneira. A polpa permanece e pode ser usada imediatamente, refrigerada por alguns dias ou congelada por outra hora.
Purê congelado pode ser usado como faria com compota de maçã. Cozinhar pode destruir um pouco do sabor; portanto, usar um gatilho rápido é o melhor método de aplicar calor se estiver usando receitas cozidas. Existem muitos usos de frutas com papaia na categoria de sobremesas, mas não esqueça o alto valor nutritivo e o sabor doce e tropical quando consumidos frescos da árvore.
